冷え性の原因と知識記事一覧

冷え性は、年々増加傾向にある病気です。ですが、冷え性は万病のもととはいえ、症状といえば「手足が冷たい」といったような、死に直結しないものなので、病院に行っても大した処置はされない事が多いですよね。冷え性は、女性に多くみられる症状といわれています。これは、冷え性の原因から考えるとわかりやすいかもしれません。冷え性の原因は、ざっくりと分けると二種類あります。一つは、熱の不足です。人間は食べる事で熱を生...

自分ではそんなに寒いと感じていないのに、手の先や足の先といった身体の末端が氷のように冷たくなっている、そんな経験はありませんか?例えば、会社でずっと座りっぱなしで仕事をしていたり、立ったままあまり動かない状態が続いていたりすると、足の冷えを感じる人が多いと思います。それは、身体の中の血液の循環が悪くなっていることが原因です。ずっと座りっぱなしや身体を動かさないでいる時間が多いと、身体の末端から身体...

女性は、冬でもオシャレの為に薄着をしている方が多いですね。オシャレをするな!とはいいませんが、冷え性を予防するなら、できるだけ体を冷やさない工夫が必要です。薄着でも、カイロをブーツに忍ばせたり、腰やお腹に貼ったり、ヒートテック素材などでできたホットインナーを利用すれば、体を冷やさないでいられます。また、冬は暖かい格好をしている方でも、夏になると素足にサンダルで冷房ガンガンのオフィスにいたりします。...

「冷え性」で悩んでいる人は、圧倒的に女性の方が多いようですね。それではどうして、女性に冷え性が多いのでしょう?それは、女性の身体特有のメカニズムと関係がありそうです。まず、冷え性の主な原因である自律神経のトラブルは、ホルモンのバランスが崩れてしまうことが原因の一つになっています。女性には生理や排卵などの周期があり、 ホルモンの分泌は毎月複雑に変化しています。そのため、女性は特にホルモンバランスが崩...

肩こりで悩まされている方は、たくさんいらっしゃると思います。肩こりを引き起こす原因として、ストレスや筋肉の緊張などがあげられますが、冷え性も肩こりを引き起こす原因の一つだと知っていましたか?冷え性だと、体全体の血流の循環が悪くなることで、筋肉に老廃物を溜めこんで硬直させてしまうので、肩こりを引き起こすのです。冷え性と聞くと冬をイメージしますが、もちろん、冬の寒い時期に体が冷えることで筋肉が硬直する...