冷え性の改善と対策記事一覧

冷え性は手足が冷えてよく眠れないだけでなく、不快な痛みを伴ったり、肩こりがひどくなったり、生理痛がひどくなったりとさまざまなマイナスをもたらします。冷え性のために夏も冬も快適に過ごすことが難しく、いつもすっきりしないと悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。また、体が温まらずいつもよく眠れないという人も多いでしょう。冷え性が改善されれば、もっと快適に毎日を過ごせるのにと思っているあなた。それなら...

冷え性の方にとって、特に冬場の入浴タイムほどリラックスできる時間はありませんね。体の芯まで身体が温まると、体の緊張が一気に解けるような心地良さを感じるものです。さて、冷え性には入浴が良いというのは聞いたことがある人が多いと思いますが、ただ入ればいいというものではありません。冷え性の場合、特に冬場は足先が冷え切っていることが多いので、最初はある程度温度が低めでないと入りづらいのですが、一旦入ってしま...

女性の中には、冷え性に悩まされている人も多いと思います。冷え性は生理不順などの色々な女性特有の病気を引き起こしたりします。手軽に改善できる方法があれば、試してみたいものですよね。毎日、手軽に行えて、冷え性を改善できる方法の一つに、ツボ押しがあります。冷え性にならないためのツボ、冷え性を改善するためのツボをいくつか紹介します。1.気海(きかい)おへそから指2本分下のあたりにあります。このツボを押すこ...

冷え性は漢方薬で改善できるというのは本当なのでしょうか?冷え性にもいろいろ原因はあると思うのですが、血行不良によるものが主であると思われます。血行不良が原因の冷え性であれば、血行を良くするような漢方薬を使うことで、改善する可能性があります。それでは、どんな漢方薬を使ったらいいのでしょうか?一つは近くにある漢方薬局に行ってみて、自分に合うと思われる漢方薬を調合してもらうことです。それに、漢方外来を受...